Et stresscoaching-forløb indeholder

  • 7 samtaler med en stresscoach
  • Hjemmeopgaver mellem hver samtale
  • 1 fælles opfølgning mellem medarbejder og virksomhed undervejs eller efter afsluttet forløb – efter aftale med medarbejderen
  • 1 telefonisk opfølgning 1-2 måneder efter afsluttet forløb
  • Afstresningsøvelser
  • 1 bog
  • Værktøjer til stresshåndtering og stressforebyggelse

 

Tid og pris

Et forløb strækker sig sædvanligvis over 2-3 måneder

Pris for stresscoaching ekskl. moms kr. 11.500,-

 

Oplæg til ledelse, team og medarbejdergrupper

Hvad er stress? Hvordan opdages signalerne? Hvordan kommer vi af med stress? Og hvordan forebygges stress?

 

Stress kan betyde store omkostninger for både virksomhed og medarbejdere.

Når medarbejderne trives og kan arbejde i en presset hverdag uden stress, giver det i sidste ende større produktivitet, færre sygedage og bedre arbejdsmiljø.

Oplæg udarbejdes efter aftale med virksomheden ud fra individuelle behov. Det kan være i forbindelse med et ledermøde, afdelingsmøde, en medarbejderdag, workshop eller andet.

 

Formål

  • At få viden om, hvad stress er
  • At lære signalerne på stress at kende – både egne, kollegers og medarbejderes
  • At få viden om, hvordan man forebygger stress
  • At få viden om, hvordan man håndterer stress
  • At få startet en trivselspolitik

 

Form

Indlæg fra stresscoach blandet med dialog, opgaver og øvelser alt efter behov

 

Varighed

1-2 timer eller efter behov

Prisen fastsættes efter aftale om indhold og tid

Vi ved, hvad vi laver