Stresscoaching
Afstressning – balance – håndtering – forebyggelse
Et stresscoachingforløb indeholder
-
-
-
- 7 samtaler med en stresscoach
- Hjemmeopgaver mellem hver samtale
- 1 fælles opfølgning mellem medarbejder og virksomhed undervejs eller efter afsluttet forløb – efter aftale med medarbejderen
- 1 telefonisk opfølgning 1-2 måneder efter afsluttet forløb
- Afstressningsøvelser
- 1 bog
- Værktøjer til stresshåndtering og stressforebyggelse
-
-
Tid:
Et forløb strækker sig sædvanligvis over 2-3 måneder.
Oplæg til ledelse, teams og medarbejdergrupper
Hvad er stress? Hvordan opdager man signalerne? Hvordan håndterer man stress? Og hvordan forebygger man stress?
Stress kan have store omkostninger for både virksomhed og medarbejdere.
Når medarbejderne trives og kan arbejde i en travl hverdag uden stress, giver det i sidste ende større produktivitet, færre sygedage og bedre arbejdsmiljø.
Oplæg udarbejdes efter aftale med virksomheden ud fra individuelle behov. Det kan være i forbindelse med et ledermøde, afdelingsmøde, en medarbejderdag, workshop eller andet.
Formål, form, varighed
-
-
-
- At få viden om, hvad stress er
- At lære signalerne på stress at kende – både egne, kollegers og medarbejderes
- At få viden om, hvordan man forebygger stress
- At få viden om, hvordan man håndterer stress
- At få startet en trivselspolitik
-
-
Form
Indlæg fra stresscoach blandet med dialog, opgaver og øvelser alt efter behov.
Varighed
1-2 timer eller efter behov.
Prisen fastsættes efter aftale om indhold og tid.
